miércoles, 28 de febrero de 2024

Denuncia a un bar por suministra alcohol a menores

 


Han denunciado a un bar de Málaga, en la barriada Carilinda que suministraba alcohol y tabaco, en una intervención policial en la madrugada de 25 de enero se encontraron a menores bebiendo y fumando.

¿Qué hacían estos menores ahí, no en su casa? ¿No tienen otras cosas estos menores? pues supongo que no.

Habrá que buscar soluciones para que los menores no beban alcohol ni consuma drogas.

martes, 27 de febrero de 2024

Los jóvenes se independizan más tarde


Los pisos siguen subiendo, cada vez los jóvenes se independizan más tarde, con un trabajo poco estable, es imposible logra una hipoteca, los pisos de alquiler están por las nubes.

Jóvenes preferían  vivir por su cuesta, pero es imposible, un alquiler es casi un salario, por lo tanto viven con sus padres.

Hay otros que se quedan con sus padres porque es más fácil. 

lunes, 26 de febrero de 2024

Niños y móviles



 Hoy es lunes lluvioso, en la Costa del Sol, el miércoles es el día de Andalucía,  los días pasan, los niños con los móviles, los que no tengan cole por la semana blanca, se que ya he hablado de los móviles y los niños,  voy a seguir hablando,  los padres no le debían comprare móviles a niños de 9 y 8 años.

Pueden quedar adictos a móvil, hay que llevar un control de móvil con el niño.   

domingo, 25 de febrero de 2024

El cáncer infantil, una realidad que no debemos olvidar



Ya es el último día de la semana. Los que son católicos irán a misa y otros se quedarán en casa descansando o disfrutando de la familia. Hoy quiero hablar sobre los niños con cáncer, esos niños y niñas que pasan largas temporadas ingresados en hospitales o que deben permanecer en casa siguiendo un tratamiento.

La vida, en ocasiones, puede ser muy injusta. Mientras muchos niños pueden jugar, ir al colegio y disfrutar de su infancia, otros tienen que enfrentarse a una enfermedad muy dura desde una edad muy temprana. Los tratamientos pueden impedirles hacer una vida normal durante meses e incluso años.

No debemos olvidarnos de estos niños ni de sus familias, que atraviesan momentos muy difíciles. Muchos padres y madres tienen que reorganizar por completo su vida para cuidar de sus hijos y acompañarlos durante el tratamiento. En algunos casos, incluso deben dejar temporalmente su trabajo para poder atenderlos.

¿Por qué aparece el cáncer infantil?

La gran pregunta es por qué aparece el cáncer infantil. Actualmente, en la mayoría de los casos no se conoce una causa concreta. Los especialistas creen que suele estar relacionado con alteraciones genéticas que se producen de forma espontánea y no con los hábitos de vida. Por eso, la investigación científica es fundamental para conocer mejor esta enfermedad y desarrollar tratamientos cada vez más eficaces.

Una reflexión

Los niños están empezando a vivir y no debería tocarles enfrentarse a una enfermedad tan dura. Por eso, es importante seguir apoyando la investigación, a los profesionales sanitarios y a las asociaciones que acompañan a las familias durante todo el proceso.

Ojalá llegue el día en que el cáncer infantil tenga una curación para todos los niños y ninguna familia tenga que pasar por una situación tan difícil.

sábado, 24 de febrero de 2024

Incendio en la vivienda en Valencia



La otra noche fue el incendio en la vivienda en Valencia, con varios muertos, no se sabe como se produjo el fuego.

Muchas personas se han quedado sin casa y sin objetos personales,  estas personas después de poderse comprase un piso, se han quedado sin casa y sitio para vivir, otros han muertos.

Le puede ayudar con dinero, pero eso no es suficiente, estas personas necesitaran ayuda psicológica para superar este trauma.

¿Qué va a ocurrir con estas personas que ha perdido su  vivienda?

Cuando pasen los días el mundo se olvidaran de estas personas. 

viernes, 23 de febrero de 2024

¿Qué dirán de mí? Una pregunta que no debería controlar nuestra vida



 

Señores y señoras, de este tema creo que más de una vez he hablado en este blog. Muchas personas viven constantemente pensando “¿qué dirán de mí?”, una pregunta que puede terminar condicionando nuestras decisiones y nuestra manera de vivir.

Yo creo que ha llegado el momento de dejar esa pregunta a un lado. Estoy cansado de pensar qué dirán los demás de mí. Al final, uno se termina cansando de intentar agradar a todo el mundo y de preocuparse continuamente por las opiniones de los demás.

Vivimos demasiado pendientes de los demás

Vivimos en una sociedad en la que parece que siempre tenemos que compararnos con otras personas.

Que si uno tiene más dinero que nosotros, que si el vecino tiene un coche mejor, que si otra persona ha conseguido algo antes, que si tenemos que ser mejores que los demás...

Y mientras estamos pendientes de todo eso, nos olvidamos de vivir nuestra propia vida.

También ocurre algo parecido con las discusiones. Muchas veces vemos a personas enfrentándose o enfadándose por cosas que, si las pensamos tranquilamente, realmente no tienen tanta importancia.

La vida ya tiene suficiente estrés

Vivimos con demasiadas prisas.

Tenemos obligaciones, trabajo, estudios, responsabilidades y problemas que resolver. Si además añadimos la preocupación constante por lo que los demás puedan pensar de nosotros, terminamos aumentando todavía más nuestro estrés.

Por eso, creo que deberíamos aprender a tomarnos las cosas con un poco más de calma.

No podemos controlar lo que otras personas piensan de nosotros. Podemos controlar nuestras decisiones y nuestra manera de actuar, pero no las opiniones de los demás.

¿Qué dirán de mí?

Esta pregunta puede aparecer en muchas situaciones:

¿Qué pensarán si hago esto?

¿Qué dirán mis amigos?

¿Qué pensará mi familia?

¿Qué pensarán los vecinos?

Si vivimos constantemente preocupados por estas preguntas, podemos acabar dejando de hacer cosas que realmente queremos hacer simplemente por miedo a las opiniones de otras personas.

Y lo cierto es que siempre habrá alguien que critique lo que hacemos, independientemente de nuestras decisiones.

Hay que aprender a vivir nuestra propia vida

Desde mi punto de vista, una de las mejores cosas que podemos aprender es a vivir nuestra vida sin estar constantemente pendientes de los demás.

Eso no significa hacer daño a otras personas o ignorar completamente los consejos que nos dan. Escuchar a quienes nos quieren y aceptar una crítica constructiva puede ayudarnos a mejorar.

Pero una cosa es escuchar y otra muy diferente es vivir intentando conseguir la aprobación de todo el mundo.

Eso es imposible.

Mi lema: vive tu vida

Con el tiempo he aprendido a intentar preocuparme menos por lo que puedan decir de mí.

Si alguien tiene una opinión sobre lo que hago, puede tenerla. No puedo controlar los pensamientos de los demás.

Por eso, mi lema podría resumirse así:

Vive tu vida y deja que los demás piensen y hagan con la suya lo que quieran.

Si hacemos algo correctamente y estamos convencidos de nuestra decisión, no deberíamos dejar que el miedo a las opiniones ajenas nos impida hacerlo.

Conclusión

La vida es demasiado corta como para pasarla constantemente pensando “¿qué dirán de mí?”.

No podemos gustarle a todo el mundo, ni podemos conseguir que todas las personas estén de acuerdo con nuestras decisiones.

Por eso, creo que debemos aprender a vivir con más tranquilidad, dejar de compararnos constantemente con los demás y preocuparnos más por nuestra propia felicidad.

Lo que los demás piensen de nosotros no debería decidir cómo vivimos nuestra vida.

Al final, cada persona tiene su propia vida, sus propios problemas y sus propias decisiones. Vive la tuya y deja que los demás vivan la suya.
















































jueves, 22 de febrero de 2024

El administrador judicial lleva 4 años en el Málaga cf



Ya llevan 4 años el administrador judicial en el Málaga cf, la jueza le ampliado otros 6 meses más,  son mucho años ya en esta situación, el jeque en su casa tranquilo, este club no puede estar más en esta situación.

El admirador ha realizado cosas positivas y otras negativas, desde mi punto de vista debe habré una solución a este asunto , este club no puede estar más tiempo en esta situación.

Vamos habré ¿Cuándo va acabar el juicio contra el jeque? 

lunes, 19 de febrero de 2024

PP ganan en Galicia



Ayer domingo fue las elecciones autonómicas de Galicia, como se esperaba ha ganado el PP, con 40 escaños , el PSOE solo ha obtenido 9 escaños, un mal resultado  para PSOE , en Galicia sigue la derecha, los de izquierdas debe cambian el rumbo para logra buenos resultado en otras elecciones.

El señor Pedro Sánchez  no sé que cambios va a realizar para que las personas voten a PSOE,


domingo, 18 de febrero de 2024

Las mañanas silenciosas: cuando madrugar es casi una costumbre





Reflexión sobre el sueño ligero, los despertares tempranos y la diferencia entre quienes disfrutan de la noche y quienes viven mejor las primeras horas del día.

Son las nueve menos cuatro de la mañana y ya estoy escribiendo en el blog. Desde las ocho ya estaba despierto, dando vueltas en la cama sin conseguir dormir del todo.

Eso de dormir de un tirón, al menos en mi caso, es bastante complicado. Me despierto varias veces durante la noche, y luego me cuesta volver a conciliar el sueño.

A veces pienso que hay personas que pueden dormir profundamente pase lo que pase, incluso con ruido o situaciones externas, como si nada les afectara. En cambio, otras personas somos más sensibles al sueño y nos despertamos con facilidad.

El sueño no es igual para todos

Cada persona tiene una forma distinta de dormir.

Hay quienes pueden dormir muchas horas seguidas sin despertarse, y otros que tienen un sueño más ligero.

En mi caso, siempre he sido de dormir poco y despertarme pronto. No es algo que haya cambiado mucho con el tiempo.

Desde mi punto de vista, el sueño no es solo una cuestión de horas, sino de calidad. A veces puedes dormir menos, pero descansar bien, y otras veces ocurre lo contrario.

Las mañanas tempranas tienen algo especial

Hoy hace un buen día. Ya no hace tanto frío como en semanas anteriores, y eso también influye en cómo se vive la mañana.

A estas horas, un domingo por la mañana, la mayoría de la gente todavía está durmiendo. Es un momento muy tranquilo, casi silencioso.

A mí personalmente me gusta ese ambiente. Hay algo especial en las primeras horas del día, cuando todo está calmado y parece que el mundo va más despacio.

Dormir mucho o dormir lo necesario

No soy una persona que disfrute especialmente de dormir muchas horas.

Nunca he sido de levantarme muy tarde ni de pasar demasiado tiempo en la cama. Tampoco soy de echar siestas largas durante el día.

A veces sí que ocurre alguna cabezada, pero nada más.

Desde mi punto de vista, dormir lo necesario para descansar es suficiente. No necesito mucho más.

Las rutinas de sueño y la edad

Con el paso del tiempo, muchas personas cambian sus hábitos de sueño.

Algunos empiezan a dormir menos, otros más, y otros cambian completamente sus horarios.

En mi caso, siempre he tendido a madrugar, incluso sin proponérmelo.

Es como si el cuerpo se acostumbrara a un ritmo propio, independientemente del día de la semana.

La diferencia entre madrugadores y trasnochadores

En la vida hay dos tipos de personas bastante claros:

  • las que disfrutan de la noche y se acuestan tarde
  • y las que prefieren madrugar y aprovechar la mañana

No hay una mejor que otra, simplemente son formas diferentes de vivir el tiempo.

Desde mi punto de vista, las mañanas tienen algo de tranquilidad que no se encuentra en otros momentos del día.

El descanso no siempre es dormir más

A veces pensamos que descansar significa dormir muchas horas.

Pero no siempre es así.

Descansar también puede ser:

  • estar tranquilo
  • no tener presión
  • disfrutar de la calma

Incluso si el sueño no es perfecto, el descanso puede venir de la sensación general de tranquilidad.

Despertarse temprano sin querer

Hay días en los que uno se despierta pronto sin haberlo planeado.

En mi caso, ocurre con frecuencia.

Y cuando eso pasa, a veces es mejor levantarse, empezar el día y aprovechar ese tiempo en lugar de quedarse en la cama dando vueltas.

El valor de las primeras horas del día

Las primeras horas del día tienen algo especial.

No hay ruido, no hay prisas, no hay interrupciones.

Es un momento donde todo parece más ordenado, más tranquilo.

Desde mi punto de vista, ese tiempo puede ser muy productivo o simplemente relajante, dependiendo de cómo se utilice.

Reflexión personal

Creo que cada persona debería encontrar su propio ritmo de descanso.

No existe una fórmula perfecta.

Algunos necesitan muchas horas de sueño, otros menos. Algunos prefieren la noche, otros la mañana.

Lo importante es sentirse bien con uno mismo y encontrar un equilibrio.

Conclusión

Dormir bien es importante, pero no siempre significa dormir mucho.

En mi caso, suelo despertarme pronto y dormir lo justo para descansar.

Las mañanas tranquilas tienen algo especial, sobre todo cuando el resto del mundo todavía está en silencio.

Y al final, cada persona encuentra su forma de descansar y de empezar el día.

Porque no todos vivimos el sueño de la misma manera, ni falta que hace.


sábado, 17 de febrero de 2024

La depresión: cuando una persona quiere estar bien, pero no puede hacerlo sola

 


 La mente humana es muy compleja y todavía existen muchos aspectos que seguimos intentando comprender. Nuestros pensamientos, emociones y experiencias pueden influir en la manera en la que nos sentimos y en cómo afrontamos las situaciones difíciles.

Hay personas que atraviesan momentos en los que se sienten mal consigo mismas, pierden la ilusión o sienten que no pueden salir de ese estado, aunque realmente quieran encontrarse mejor.

Cuando sentirse bien parece imposible

Una persona que tiene depresión no decide estar triste ni quiere sentirse mal. En muchas ocasiones desea recuperar su vida habitual, disfrutar de las cosas que antes le gustaban y relacionarse con los demás, pero puede encontrar muchas dificultades para conseguirlo.

La depresión puede afectar a diferentes aspectos de la vida:

  • El estado de ánimo.
  • La motivación.
  • El sueño.
  • La energía.
  • La concentración.
  • La autoestima.
  • Las relaciones con otras personas.
  • El interés por actividades que antes resultaban agradables.

Por eso, decirle a una persona deprimida simplemente que "anime" o que "piense en positivo" no suele ser suficiente.

Una lucha interna

En ocasiones puede existir una especie de lucha interna. Una parte de la persona quiere recuperar su bienestar, volver a disfrutar y salir adelante, mientras que los pensamientos negativos, el cansancio y la falta de motivación pueden hacer que todo parezca mucho más difícil.

Esto no significa que existan dos subconscientes diferentes, uno bueno y otro malo. Se trata de que los pensamientos y emociones pueden entrar en conflicto, especialmente cuando una persona está atravesando una etapa complicada.

Por ejemplo, alguien puede pensar:

"Quiero volver a sentirme como antes."

Pero al mismo tiempo sentir:

"No tengo fuerzas para hacerlo."

Esa contradicción puede resultar muy frustrante.

Pedir ayuda no es una debilidad

Cuando una persona lleva tiempo sintiéndose mal y no consigue mejorar por sí misma, pedir ayuda puede ser un paso muy importante.

La ayuda puede proceder de familiares, amigos, profesores u otras personas de confianza. Además, cuando existe depresión, es importante contar con profesionales de la salud mental que puedan valorar la situación y ofrecer el apoyo adecuado.

No debemos pensar que pedir ayuda significa ser débil. Al contrario, reconocer que necesitamos apoyo puede ser una muestra de valentía.

La importancia de escuchar

También es importante saber acompañar a alguien que está pasando por una etapa difícil.

A veces no necesitamos encontrar la solución inmediatamente. Podemos simplemente:

  • Escuchar sin juzgar.
  • Mostrar comprensión.
  • Evitar frases que minimicen lo que siente.
  • Recordarle que no está solo.
  • Animarle a buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
  • Mantener el contacto y mostrarle nuestro apoyo.

Un simple "estoy aquí para escucharte" puede significar mucho para alguien que está pasando por un momento complicado.

La depresión no define a la persona

Tener depresión no significa ser una persona débil, negativa o incapaz de afrontar la vida. Es una condición que puede afectar profundamente al bienestar y que necesita comprensión y, en muchos casos, atención profesional.

Las personas con depresión siguen teniendo sueños, capacidades, sentimientos y proyectos. Su enfermedad no define quiénes son.

Conclusión

La depresión puede hacer que una persona quiera estar bien y, al mismo tiempo, sienta que no tiene fuerzas para conseguirlo. Por eso es importante comprender que nadie elige sentirse de esa manera.

El apoyo de familiares y amigos puede ser muy importante, pero también lo es buscar ayuda profesional cuando la situación lo requiere.

Hablar de la depresión sin prejuicios ayuda a comprender mejor a quienes la sufren y contribuye a construir una sociedad en la que pedir ayuda no sea motivo de vergüenza.

Nadie debería tener que afrontar una situación así completamente solo.

viernes, 16 de febrero de 2024

Manifestaciones agrarias



 Las  organizaciones agrarias siguen con las manifestaciones hoy y la semana próxima los hombres y mujeres de campo quieren mejorar sus condiciones laborales ,  hay aspectos están  acuerdos con el gobierno pero en otros no están en nada de acuerdo.

En las manifestaciones van a corta las carreteras de algunas ciudades españolas.   

así estamos en España.

   

jueves, 15 de febrero de 2024

Hoy tampoco comienza la vuelta ciclista de Andalucia


Hoy jueves tampoco comenzara la vuelta ciclista de Andalucía, la vuelta debía  habré empezado ayer, pero no pudo empezar, el motivo fue porque no habría efectivos de guardias  civiles para  llevar la seguridad de la vuelta.

La guardia civil  debía  estar en las carretera donde estaban cortadas por  los problemas derivados por las reivindicaciones agrarias y del transporte en España.


miércoles, 14 de febrero de 2024

Los profesores tienen que tener el titulo B2 de idiomas



 Los  profesores de la UMA, tendrá que tener ahora el titulo B2 de idiomas , para ser profesor titular en la UMA,  por lo tanto habrá que saber idiomas para dar clases.

Cada vez es más difícil trabajar sin estudios,  por lo tanto niños hay que estudiar y sacar algún titulo y saber idiomas.

Se tienen que poner acuerdo para saber en que fecha se va a poner en practica esta norma.    

martes, 13 de febrero de 2024

Día mundial de la radio



 Hoy es día mundial de la radio, desde que tengo uso de razón escucho la radio casi en todo el momento, sobre todo por la mañana,  mi emisora favorita siempre a sido Antenna3 radio, hasta que la ser compra esa emisora , ahora oyó Onda Cero muy parecida al Antena 3 radio.

Antes no existía los pocast, ahora escucho los programas deportivos que no puedo oír por la noche, ahora también puede oír por internet.

La radio es más directa que la televisión, radio es difícil que desaparezca.  

lunes, 12 de febrero de 2024

La vida no siempre es fácil, pero rendirse nunca debería ser una opción

 


Todos pasamos por momentos buenos y momentos malos. La vida está llena de alegrías, pero también de dificultades, decepciones y obstáculos que, en ocasiones, parecen demasiado grandes. Sin embargo, hay algo que nunca deberíamos perder: la capacidad de seguir adelante.

Recibir golpes, ya sean personales, familiares, laborales o emocionales, forma parte de la vida. Nadie está libre de atravesar situaciones complicadas. Lo importante no es cuántas veces caemos, sino cuántas veces somos capaces de levantarnos y continuar el camino con paciencia, constancia y esfuerzo.

A lo largo de los años he aprendido que muchas veces somos más fuertes de lo que creemos. Hay situaciones en las que parece que ya no quedan fuerzas para seguir luchando, pero, de alguna manera, encontramos energía donde pensábamos que no existía. Esa capacidad de levantarnos después de cada caída demuestra que el ser humano posee una fortaleza extraordinaria.

No soy psicólogo ni pretendo dar lecciones a nadie. Simplemente hablo desde la experiencia de la vida. Con el paso del tiempo todos aprendemos algo sobre nosotros mismos, sobre cómo reaccionamos ante los problemas y sobre la importancia de mantener la esperanza incluso cuando las circunstancias no acompañan.

En ocasiones debemos hablar con nosotros mismos y recordar que no podemos rendirnos. Es como si una voz interior nos dijera que todavía queda camino por recorrer, que aún hay motivos para seguir adelante y que abandonar no solucionará los problemas. Esa conversación con uno mismo puede convertirse en una fuente de motivación para afrontar los momentos más difíciles.

La vida da muchas vueltas. Hoy podemos estar disfrutando de una etapa tranquila y mañana encontrarnos con un problema inesperado. Una enfermedad, la pérdida de un ser querido, dificultades económicas, un fracaso personal o cualquier otra circunstancia pueden cambiar nuestra rutina de un día para otro.

Aunque no siempre podemos controlar lo que sucede, sí podemos decidir cómo afrontarlo. Adoptar una actitud positiva no significa ignorar el dolor o hacer como si nada ocurriera. Significa intentar buscar soluciones, aprender de las experiencias y no dejar que las dificultades nos impidan seguir avanzando.

También es importante aceptar que no todas las personas viven los problemas de la misma manera. Hay quienes necesitan más tiempo para recuperarse, quienes buscan apoyo en la familia o los amigos, y quienes encuentran fuerza en sus propias reflexiones. No existe una única forma correcta de afrontar la vida, porque cada persona tiene una historia, unas circunstancias y una manera diferente de sentir.

Compararnos continuamente con los demás tampoco suele ayudar. Cada uno tiene su propio ritmo y sus propios desafíos. Lo verdaderamente importante es intentar sentirse bien con uno mismo, valorar los pequeños avances y reconocer el esfuerzo realizado, incluso cuando los resultados tardan en llegar.

La paciencia es otra gran aliada. Vivimos en una sociedad donde muchas veces queremos soluciones inmediatas, pero algunos cambios requieren tiempo. Superar una dificultad, aprender una nueva habilidad o alcanzar un objetivo importante suele ser el resultado de la constancia y del trabajo diario.

Creo que nunca debemos perder la ilusión por seguir creciendo como personas. Cada experiencia, incluso las más difíciles, puede enseñarnos algo valioso. Los errores ayudan a mejorar, las caídas fortalecen el carácter y los momentos complicados nos permiten descubrir capacidades que quizá desconocíamos.

Conclusión

La vida no siempre será sencilla. Habrá días en los que todo parezca salir bien y otros en los que los problemas aparezcan uno detrás de otro. Sin embargo, rendirse no debería ser la primera opción.

Seguir adelante con paciencia, esfuerzo y confianza en uno mismo puede marcar la diferencia. Caerse forma parte de la vida; levantarse es una decisión. Mientras mantengamos la esperanza y las ganas de continuar, siempre existirá la posibilidad de superar las dificultades y construir un futuro mejor. Porque, al final, la verdadera fortaleza no consiste en no caer nunca, sino en tener el valor de levantarse una vez más.

domingo, 11 de febrero de 2024

Detenida una mujer en Málaga por vender alimentos caducados

 


En Málaga ha sido detenida una mujer acusada de vender alimentos caducados y de preparar comida en un local que, presuntamente, no reunía las condiciones higiénico-sanitarias adecuadas. Según la investigación, también se encontraron animales congelados durante la inspección.

La seguridad alimentaria es fundamental para proteger la salud de los consumidores. Vender alimentos en mal estado o que han superado su fecha de caducidad puede suponer un riesgo importante, especialmente si contienen bacterias u otros microorganismos perjudiciales.

¿Qué diferencia hay entre la fecha de caducidad y la fecha de consumo preferente?

Es importante no confundir ambos conceptos:

  • Fecha de caducidad: aparece en alimentos muy perecederos, como carne fresca, pescado, leche fresca o comidas preparadas. Una vez superada esa fecha, no se recomienda consumirlos, ya que pueden dejar de ser seguros aunque tengan buen aspecto.
  • Fecha de consumo preferente: indica hasta cuándo el alimento mantiene su mejor calidad (sabor, textura o aroma). Si se ha conservado correctamente, en muchos casos puede seguir siendo seguro consumirlo después de esa fecha, aunque haya perdido algunas de sus cualidades.

Alimentos que no deben consumirse tras su fecha de caducidad

Entre ellos se encuentran:

  • Carne y pollo frescos.
  • Pescado y marisco frescos.
  • Leche fresca pasteurizada.
  • Platos preparados refrigerados.

En cambio, alimentos como el arroz, la pasta, las galletas, las legumbres secas o las conservas suelen llevar fecha de consumo preferente y, si el envase está en buen estado y se han conservado correctamente, pueden seguir siendo aptos durante un tiempo.

¿Cuándo debemos tirar un alimento?

Aunque la fecha sea correcta, es recomendable no consumir un alimento si presenta:

  • Mal olor.
  • Moho.
  • Cambios de color.
  • Envases hinchados o deteriorados.
  • Cualquier otro signo de descomposición.

En caso de duda, lo más seguro es no consumirlo.

Reflexión final

La seguridad alimentaria es responsabilidad tanto de las empresas como de las administraciones públicas. Cumplir las normas de higiene y conservar correctamente los alimentos es fundamental para proteger la salud de todos los consumidores.

sábado, 10 de febrero de 2024

Desde hoy no es obligatorio la mascarilla en el centro de salud



Desde hoy sábado ya no es obligatorio, llevar mascarillas en los centros de salud, pero cualquier persona puede llevar la mascarilla si quiere, las personas que tengan problemas médicos es bueno que la lleve puesta.

El frío se va poco a poco,  pero las enfermedades respiratorias siguen presente, por lo tanto hay que tener cuidado, por tu salud. 

viernes, 9 de febrero de 2024

Huelga en la Renfe

 


Hoy viernes hay huelga de Renfe los sindicatos han convocados estos paros para  mejorar las horas a 35 horas, habrá servicios mínimos, habrá otros paros en otros días.

Los pajareros le darán varias alternativas para viajar, así están las cosas en la Renfe, los trabajadores quieren mejorar jornadas laborales.

¿Esperamos que dure poco la huelga?    

jueves, 8 de febrero de 2024

Cada vez recibimos más correos basura: cuidado con las estafas por Internet


Actualizado agosto de 2026

Cada vez recibimos más correos electrónicos no deseados, muchos de ellos llenos de publicidad, mensajes engañosos e incluso posibles intentos de estafa.

Por eso, muchas personas ya no se fían de cualquier correo que reciben en su bandeja de entrada.

Internet nos facilita muchísimo la vida, pero también existen riesgos. Una estafa puede llegar a través de un correo electrónico, un mensaje, una página web o incluso las redes sociales.

Por eso debemos tener cuidado cuando navegamos por Internet y aprender a reconocer las señales que pueden indicar que estamos ante un fraude.

¿Qué es el correo basura?

El correo basura, también conocido como spam, son aquellos mensajes que recibimos sin haberlos solicitado.

Pueden contener:

  • Publicidad que nunca hemos pedido.
  • Promociones engañosas.
  • Mensajes que anuncian falsos premios.
  • Enlaces sospechosos.
  • Archivos adjuntos peligrosos.
  • Intentos de conseguir nuestros datos personales o contraseñas.

Algunos correos están muy bien preparados y pueden parecer enviados por un banco, una empresa conocida o incluso una administración pública.

Por eso no debemos fiarnos solamente del aspecto del mensaje.

¿Cómo pueden conseguir nuestro correo?

Recibir spam no significa necesariamente que alguien haya entrado en nuestra cuenta.

Hay muchas maneras de que una dirección de correo termine en una lista utilizada para enviar publicidad o mensajes fraudulentos.

Por ejemplo:

  • Nos hemos registrado en una página web o aplicación.
  • Hemos participado en un sorteo o promoción.
  • Hemos dado nuestro correo a una empresa.
  • Nuestra dirección aparece publicada en Internet.
  • Una empresa ha sufrido una filtración de datos.
  • Los estafadores prueban direcciones de correo al azar.

Por tanto, recibir spam no significa que nos hayan hackeado.

¿Qué debemos hacer cuando recibimos un correo sospechoso?

Lo primero es no pulsar los enlaces ni abrir archivos adjuntos si no estamos seguros de quién nos lo envía.

También podemos:

  • Marcarlo como spam o correo no deseado.
  • Bloquear al remitente.
  • Eliminarlo.
  • No responder.
  • Comprobar directamente con la empresa si realmente ha enviado el mensaje.

Una cosa muy importante es no proporcionar contraseñas, códigos de seguridad ni datos bancarios a través de enlaces sospechosos.

Cuidado con los niños en Internet

También debemos prestar especial atención cuando los niños utilizan Internet.

Los menores pueden encontrarse con publicidad engañosa, páginas falsas, mensajes de desconocidos o intentos de conseguir información personal.

Por eso es importante enseñarles desde pequeños algunas normas básicas:

  • No hablar con desconocidos si no es necesario.
  • No compartir datos personales.
  • No enviar fotografías privadas a desconocidos.
  • No pulsar enlaces sospechosos.
  • Avisar a un adulto si reciben un mensaje que les preocupa.
  • Utilizar contraseñas seguras.
  • Preguntar antes de descargar archivos o aplicaciones desconocidas.

La educación digital es una herramienta fundamental para evitar problemas.

¿Cómo podemos recibir menos spam?

Hay algunas medidas sencillas que pueden ayudar.

Si recibimos un mensaje que claramente es correo basura, es mejor marcarlo como spam en lugar de simplemente eliminarlo. De esta manera, nuestro servicio de correo puede aprender a identificar mensajes similares.

También debemos tener cuidado al registrarnos en páginas web y revisar qué permisos o comunicaciones aceptamos.

Si se trata de publicidad legítima de una empresa que conocemos, podemos utilizar la opción de cancelar la suscripción que suele aparecer al final del mensaje.

Proteger nuestra cuenta también es importante

Además de tener cuidado con los correos, debemos proteger nuestra propia cuenta.

Es recomendable utilizar una contraseña fuerte y diferente para cada servicio y activar la verificación en dos pasos cuando esté disponible.

Así, aunque alguien consiguiera nuestra contraseña, tendría una segunda barrera de seguridad.

Mi reflexión

Internet es una herramienta fantástica y nos permite comunicarnos, estudiar, trabajar, comprar y encontrar información en cuestión de segundos.

Pero también debemos utilizarlo con precaución.

No todo lo que aparece en Internet es verdadero y no todos los correos que recibimos son legítimos.

A veces, dedicar unos segundos a comprobar un mensaje puede evitar un problema mucho mayor.

Conclusión

El correo basura y las estafas por Internet forman parte de los riesgos de la vida digital.

No podemos evitar que alguien intente enviarnos un correo fraudulento, pero sí podemos aprender a reconocerlo y evitar caer en la trampa.

Y especialmente cuando los niños utilizan Internet, es importante que tengan información y sepan que pueden acudir a sus padres o a otro adulto de confianza cuando algo les resulte extraño.

En Internet, ante la duda, mejor parar, comprobar y preguntar antes de hacer clic.

miércoles, 7 de febrero de 2024

Bertin Osborne deja la televisión

 


Bertin Osborne anuncia que deja la televisión, lo dijo en un concierto, dice que se va a dedica únicamente a dar conciertos. Es decir solo va a cantar, no presentara ningún programa de televisión, esta harto.

Supongo que querrá dedicarse en exclusiva a la canción lo que más le gustó en su vida.

   

martes, 6 de febrero de 2024

Sin agua



Hoy es martes y no hay agua, esta cortada, sin previo aviso , tampoco se sabe cuando podrá volver el agua, decían que podría habré  cortes de suministros en la Costa de Sol, este ha sido el primero, son la nueve y media y sin agua.

Ha parecer hubo una avería  y por eso los cortes de agua en Fuengirola y Mijas.

Aquí esperando la llegada de agua.

lunes, 5 de febrero de 2024

Pedro Sánchez aprobará la subirá el sueldo base

 


El señor Pedro Sánchez, presidente de gobierno, aprobará la subirá de sueldo base el martes a 1134 euros , es un 5% de subida.

Una buena noticia para España, el anuncio lo hace la semana de la campaña electoral de Galicia ¿es mucha causalidad?

Así son los políticos anuncian cosas en el momento que a ellos le interesan.    

domingo, 4 de febrero de 2024

Otro día más: pensamientos, tiempo y la sensación de que la vida avanza demasiado rápido


Las mañanas silenciosas que invitan a pensar

Comienza otro día.

Y muchas veces, antes incluso de levantarnos de la cama, ya empiezan a aparecer pensamientos en la cabeza. A veces cuesta dormir bien, uno da vueltas durante la noche mientras la mente sigue funcionando sin descanso.

Los años pasan y las preocupaciones también cambian. Hay etapas de la vida donde parece que todo ocurre demasiado rápido. Los días se repiten casi de la misma manera y el tiempo avanza sin detenerse para nadie.

Me he levantado temprano, como tantas otras veces. La casa está en silencio mientras fuera el mundo comienza poco a poco a despertar.

Mirar el mundo desde la distancia

Leo la prensa en el ordenador mientras pasan los minutos casi sin darme cuenta. Noticias, problemas, conflictos, historias humanas… todo aparece continuamente delante de nosotros a través de internet, la radio o la televisión.

Vivimos rodeados de información.

A veces incluso demasiada.

Escuchamos constantemente lo que sucede en el mundo:

  • guerras,
  • política,
  • problemas económicos,
  • avances tecnológicos,
  • historias personales,
  • alegrías y tragedias.

Y muchas veces uno tiene la sensación de ser simplemente un observador silencioso de todo lo que ocurre alrededor.

Escuchamos, pensamos, analizamos… pero no siempre podemos cambiar las cosas.

Un día gris con algo de luz

Miro por la ventana.

El cielo está nublado, aunque algunos rayos de sol consiguen atravesar las nubes. Los pájaros cantan fuera como si siguieran su rutina ajenos a todas las preocupaciones humanas.

Y quizá ahí exista una enseñanza sencilla: la vida continúa.

A veces los pequeños detalles son los únicos capaces de romper la monotonía de ciertos días.

El sonido de la lluvia.

Un poco de sol entre las nubes.

El canto de los pájaros.

Un café caliente por la mañana.

Pequeñas cosas que muchas veces pasan desapercibidas cuando la cabeza no deja de pensar.

La mente nunca se detiene

La vida tiene algo complicado: aunque el cuerpo esté quieto, la mente rara vez descansa del todo.

Uno piensa demasiado:

  • en el pasado,
  • en las decisiones tomadas,
  • en los errores,
  • en el futuro,
  • o simplemente en cómo pasan los años.

Y llega un momento donde uno se da cuenta de algo inevitable: el tiempo no se detiene.

Poco a poco comprendemos que nos hacemos mayores. Que hemos vivido muchas etapas distintas. Que hemos conocido personas que ya no están, momentos buenos y malos, ilusiones y decepciones.

Y toda esa experiencia termina cambiando nuestra forma de mirar la vida.

La sensación de haber visto de todo

Con los años, muchas cosas dejan de sorprender tanto.

Uno ha visto:

  • problemas,
  • alegrías,
  • injusticias,
  • cambios sociales,
  • crisis,
  • pérdidas,
  • y también momentos felices.

Quizá por eso, al hacerse mayor, las personas suelen volverse más reflexivas.

Porque entienden que la vida es mucho más compleja de lo que parecía cuando eran jóvenes.

A veces creemos tener respuestas claras para todo, pero la experiencia termina enseñándonos que casi nada es tan simple como parece.

El paso del tiempo y la rutina

Muchas personas sienten que los días terminan pareciéndose demasiado unos a otros.

Despertar.

Leer noticias.

Escuchar la radio.

Pensar.

Esperar.

Y volver a empezar al día siguiente.

La rutina puede provocar cierta sensación de vacío o cansancio emocional. Especialmente cuando uno siente que el tiempo avanza demasiado rápido y que los años pasan casi sin darnos cuenta.

Pero al mismo tiempo, la rutina también forma parte de la vida de casi todo el mundo.

Reflexionar también forma parte de vivir

A veces pensamos que darle demasiadas vueltas a las cosas es algo negativo. Pero reflexionar también forma parte de vivir.

Las personas que piensan mucho suelen observar más el mundo, analizar más lo que ocurre y hacerse preguntas que otras veces pasan desapercibidas.

Preguntas sencillas, pero profundas:

  • ¿Cómo será este día?
  • ¿Qué ocurrirá mañana?
  • ¿Cómo termina pasando tan rápido la vida?
  • ¿Estamos realmente aprovechando el tiempo?

No siempre existen respuestas claras para esas preguntas.

El valor de seguir adelante

A pesar de todas las dudas, preocupaciones o pensamientos, la vida continúa avanzando.

Y quizá una de las mayores lecciones de los años es precisamente esa: seguir adelante incluso cuando no tenemos todas las respuestas.

Porque cada nuevo día trae algo distinto, aunque a veces no lo parezca.

Una conversación.

Una noticia.

Un recuerdo.

Un momento tranquilo.

O simplemente otro amanecer más.

Conclusión

La vida muchas veces transcurre entre pensamientos, silencios y preguntas que no siempre sabemos responder.

Los días pasan rápido, la mente no deja de dar vueltas y uno termina comprendiendo que el tiempo avanza mucho más deprisa de lo que imaginaba.

Pero incluso en medio de esa complejidad siguen existiendo pequeños momentos que nos conectan con el presente: el sonido de los pájaros, la luz entrando entre las nubes o el simple hecho de comenzar otro día más.

Y al final, como tantas veces ocurre, vuelve la misma pregunta silenciosa:

¿Cómo terminará hoy?

sábado, 3 de febrero de 2024

El sábado: ese día para descansar, disfrutar y desconectar de la rutina

 


Un respiro necesario después de una semana de trabajo, estudios y obligaciones

Llega el sábado y, para muchas personas, comienza uno de los momentos más esperados de la semana. Después de varios días de trabajo, estudios, prisas y responsabilidades, por fin aparece una jornada en la que el reloj deja de ser tan importante y donde el tiempo parece avanzar a otro ritmo.

Las calles suelen despertar más despacio. En muchas casas todavía reina el silencio durante las primeras horas de la mañana. Los niños continúan durmiendo mientras los adultos aprovechan para descansar un poco más de lo habitual. Sin embargo, no todos los hogares son iguales. En otros, los más pequeños se levantan temprano llenos de energía y ganas de jugar, convirtiendo el inicio del día en una auténtica aventura familiar.

Sea como sea, el sábado representa para muchas personas una oportunidad para romper con la rutina y dedicar tiempo a aquello que durante la semana resulta más difícil hacer.

Un día para disfrutar en familia

Uno de los grandes protagonistas de los sábados suele ser el tiempo en familia. Durante la semana, los horarios laborales y escolares hacen que muchas veces apenas haya momentos para compartir actividades juntos.

Por eso, cuando llega el fin de semana, muchas familias aprovechan para realizar planes sencillos pero especiales.

Algunas optan por organizar una comida en el campo, disfrutando del aire libre y de la naturaleza. Otras prefieren dar un paseo por la playa, recorrer algún parque o simplemente pasar más tiempo juntos en casa.

También es habitual que muchos padres aprovechen para llevar a sus hijos al cine, donde pueden disfrutar de las últimas películas infantiles, o asistir a algún espectáculo pensado para toda la familia, como obras de teatro, musicales o actividades culturales.

Lo importante no es tanto el plan elegido como el hecho de compartir tiempo con las personas que queremos.

Tiempo para los amigos

El sábado también suele ser el día ideal para encontrarse con amigos.

Los niños pueden jugar juntos sin la presión de los deberes o de tener que madrugar al día siguiente. Los adolescentes aprovechan para salir, practicar deporte o simplemente pasar tiempo con su grupo.

Los adultos tampoco renuncian a esos momentos de convivencia. Un café, una comida, una conversación tranquila o una simple reunión pueden convertirse en una forma de desconectar del estrés acumulado durante la semana.

Las relaciones personales necesitan tiempo y el sábado ofrece precisamente esa oportunidad de fortalecer los vínculos con familiares y amigos.

Descubrir nuevos lugares

Muchas personas aprovechan el fin de semana para viajar o realizar pequeñas escapadas.

España cuenta con una enorme riqueza cultural, histórica y paisajística. Existen pueblos con encanto en prácticamente todas las comunidades autónomas, lugares llenos de historia, tradiciones y rincones que merecen ser descubiertos.

No hace falta realizar grandes viajes para disfrutar de una experiencia diferente. A veces basta con recorrer unos pocos kilómetros para encontrar un pueblo pintoresco, un paraje natural o un lugar desconocido que sorprenda gratamente.

Estas pequeñas escapadas permiten cambiar de ambiente y regresar a casa con energías renovadas.

El momento de hacer las compras

Aunque el sábado suele asociarse al ocio y al descanso, también es un día que muchas personas utilizan para organizar tareas pendientes.

Entre ellas destaca la compra semanal.

Durante los días laborables, muchas personas disponen de poco tiempo para acudir al supermercado o realizar determinadas gestiones. Por eso aprovechan el fin de semana para abastecerse de todo lo necesario para los próximos días.

Puede que no sea la actividad más divertida del mundo, pero ayuda a organizar mejor la semana y evita prisas innecesarias de última hora.

La importancia de desconectar

Vivimos en una sociedad que se mueve a gran velocidad. El trabajo, los estudios, las obligaciones familiares y las nuevas tecnologías hacen que muchas personas permanezcan conectadas casi de forma permanente.

Por eso resulta tan importante disponer de momentos de descanso.

El ocio no es un lujo ni una pérdida de tiempo. Es una necesidad para mantener el equilibrio físico y emocional.

Dedicar unas horas a leer, pasear, practicar deporte, ver una película o simplemente descansar ayuda a reducir el estrés y mejora nuestro bienestar.

El cuerpo y la mente también necesitan pausas para recuperar fuerzas.

Un día para disfrutar de las pequeñas cosas

Muchas veces pensamos que para disfrutar del fin de semana es necesario realizar grandes planes o gastar mucho dinero. Sin embargo, la realidad suele ser muy diferente.

Algunos de los mejores momentos nacen de situaciones sencillas:

  • Compartir una comida familiar.
  • Ver una película en casa.
  • Dar un paseo al aire libre.
  • Jugar con los hijos.
  • Conversar con amigos.
  • Leer un buen libro.
  • Descansar sin prisas.

Son pequeños placeres que a menudo pasan desapercibidos, pero que contribuyen enormemente a nuestra calidad de vida.

Reflexión final

El sábado representa mucho más que un simple día del calendario. Para muchas personas es un espacio para recuperar energías, disfrutar de la familia, compartir tiempo con amigos y realizar actividades que durante la semana resultan imposibles.

Cada persona lo vive de una manera diferente. Algunos prefieren salir y descubrir nuevos lugares; otros disfrutan del descanso y la tranquilidad del hogar. Ambas opciones son igualmente válidas si ayudan a desconectar de la rutina diaria.

Porque al final, tanto el sábado como el domingo cumplen una función muy importante: recordarnos que la vida no debe girar únicamente alrededor del trabajo y las obligaciones. También necesitamos tiempo para nosotros mismos, para nuestros seres queridos y para disfrutar de esos momentos sencillos que hacen que la vida sea un poco mejor.

viernes, 2 de febrero de 2024

una mujer recupera 13000 euros que se olvidó en el supermercado



 Una mujer de73 años a recuperado 13000 euros que se olvido, en una cesta de supermercado,  un empleado encontró dicho dinero en una bolsa de aseo.

Dicho empleado llamo a la policía, buscaron a la mujer y en la comisaria  le dieron sus 13000 euros que se le olvidó en el supermercado.

Buen gesto de este empleado de no quedarse el dinero para él.

jueves, 1 de febrero de 2024

Buen año para la hotelería en Benalmádena y Málaga

 


En el año 2023 Benalmádena y Málaga la ocupación hotelera , superando a Benidorm y Barcelona, con un 82% de ocupación.

Los turistas españoles y extranjeros vienen a la Costa del Sol a pasar los días de vacaciones, una buena noticia para la Costa del sol.

Por lo tanto fue un buen año para la hotelería.