Todo que comienza termina

Hay momentos malos en esta vida, que uno se viene abajo, pero uno, debe salir, a frote, sacar fuerza de donde no hay, uno debe, ser fuerte, una vez después de un tiempo de recuperación, uno puede estar mal, pero hay que levantarse, y ver que son cosas que te pasan en esta vida, buenas o malas, pero tú sabes bien que  no puede estar así, no ganas nada lamentarse de lo que ha ocurrido, tú sabes muy lo que siente en tu interior y lo mal que te puede sentir en estos momentos, y tener tus sentimientos en tu interior, nunca lo podrá olvidar de tu corazón pero si puede salir poco a poco de este estado fatal que te encuentra ahora, el corazón de las personas tiene un limite, pero si uno saca un poco de esfuerzo, puede levantaste y pensar lo  bello que  fue mienstras lo estuviste.
uno no podra olvidar, los buenos momentos que ha pasados, siempre lo va a tener en tu mente en tu vida, la vida es así de cruel, pero debemos  ser fuerte para vivir lo mejor que uno pueda, es un estado muy malo, te vas a contar mucho salir de este palo que te ha dado esta vida, ya sé ya son muchos palos que te han dado esta vida pero tú siempre ha salido de esos palos, podrán decir muchas cosas de ti que no te gusta pero tu sabes que no son ciertas, lo importante es tú mismo, debe ser fuerte y salir de este bache como sea, más tarde o más pronto posible.

El vedadero amor a tu pareja

El amor al tu pareja es lo mas bello de la vida, cuando una persona realmente amar a otra, hace por ella lo que sea, esta con ella cuando esa persona esta mal o bien, en los tiempos buenos y malos de la vida que te toca, puede estar tu pareja, muy mal. pero si realmente la ama, va a estar con ella en todo el momento, cada día que pasa con ella la ama mas y si por situaciones de la  vida esta lejos de esa persona, la amara más, pueden que esste loco pero si tu ama de vedrad a una mujer o hombre, estara en todo el momento apoyando a esa persona y estara a su lado, a pesar que pueda esta lejos de ella por circuntacias de la vida, o si tu pareja te pide que este lejos de ella durnte un tiempo.
Estoy cansado que gente fuera de esa pareja se mentan en la vida, de la pareja y te digan lo que tiene que tiene hacer,.
cuando hay un vedradero amor va a esta a su lado, ayudando en todo momento a tu pareja, en todo que ella necesite.
la vida de una pareja da mucha vueltas y pasa por momentos muy buenos y otros muy malos, pero si realmente ama  a tu pareja, estara con ella.
uno puede esta lejos de tu pareja pero la ama con toda alma, porque cuando cierra tus ojos ver los bellos ojos, sus labios bellos, su sonrisa, su maravilloso cuerpo de tu pareja, siente una cosa en tu cuerpo que ni tiene palabras.
Nadie puede decirte que no ame a esa persona porque tu sbes que la amas con toda tu alma.
y siempre vas a esta poyando a tu pareja, a pesar de lo que te digan la gente, cuando esta lejos de tu pareja, te da más cuenta de que ama más a tu pareja.

Pensamientos positivos: cómo influye nuestra forma de pensar en nuestra vida

La mente de las personas es muy complicada, al igual que nuestro cerebro. Durante el día podemos tener muchísimos pensamientos diferentes y, en ocasiones, todos parecen aparecer al mismo tiempo.

Pensamos en el trabajo, en la familia, en nuestros problemas, en el futuro, en las cosas que tenemos pendientes y también en situaciones que ocurrieron hace tiempo.

Cuando se acumulan demasiados pensamientos, podemos sentir que tenemos un auténtico caos en nuestra cabeza.

Y entonces aparece una pregunta: ¿qué hacemos con todos esos pensamientos?

No todos nuestros pensamientos son iguales

Nuestra mente puede producir pensamientos positivos, negativos, preocupaciones, recuerdos, dudas o simplemente ideas que aparecen sin que las hayamos buscado.

Por eso no podemos controlar absolutamente todo lo que pensamos.

Lo que sí podemos intentar controlar es qué pensamientos alimentamos y cuánto tiempo permanecemos atrapados en ellos.

Un pensamiento negativo puede aparecer en cualquier momento. El problema surge cuando comenzamos a darle vueltas una y otra vez hasta convertirlo en el centro de nuestra atención.

Por ejemplo, cometer un error puede llevarnos a pensar: «me he equivocado».

Eso es un hecho.

Pero podemos convertirlo en algo mucho más negativo si empezamos a pensar: «siempre hago todo mal», «nunca conseguiré hacer las cosas bien» o «no sirvo para nada».

La situación inicial es la misma, pero nuestra manera de interpretarla ha cambiado.

Ser positivo no significa ignorar los problemas

A veces pensamos que una persona positiva es alguien que siempre está contento y nunca tiene pensamientos negativos.

Pero eso no es realista.

Todos podemos tener días malos, preocuparnos, sentir tristeza, enfadarnos o pensar que las cosas no están saliendo como esperábamos.

Yo mismo intento ver las cosas de una manera positiva, pero también tengo momentos en los que no puedo evitar verlas de una forma más negativa.

Y creo que eso es completamente humano.

La cuestión no está en obligarnos a pensar que todo es maravilloso cuando tenemos un problema.

Se trata de intentar buscar una salida sin quedarnos atrapados únicamente en lo negativo.

Podemos aprender a cambiar nuestra manera de pensar

Cuando aparece un pensamiento negativo, podemos intentar hacernos algunas preguntas.

¿Es realmente cierto lo que estoy pensando? ¿Estoy exagerando la situación? ¿Existe otra manera de interpretarla? ¿Qué puedo hacer para mejorarla?

A veces simplemente cambiar la forma de plantearnos un problema puede ayudarnos.

No podemos controlar todo lo que ocurre en nuestra vida, pero sí podemos trabajar nuestra manera de afrontar determinadas situaciones.

Y eso puede marcar una diferencia importante.

Cuidado con exigirnos estar siempre bien

También hay que tener cuidado con la idea de que debemos ser positivos todo el tiempo.

No pasa nada por reconocer que estamos cansados, preocupados o pasando por un momento complicado.

Intentar ocultar continuamente las emociones negativas tampoco es una solución.

Podemos aceptar que estamos teniendo un mal día y, al mismo tiempo, recordar que un día malo no significa que toda nuestra vida sea mala.

Las emociones difíciles también forman parte de la vida.

Una mente más despejada

Cuando conseguimos dejar de dar vueltas continuamente a los mismos pensamientos, podemos sentir que nuestra mente está algo más despejada.

Esto no significa que desaparezcan todos nuestros problemas.

Significa que dejamos de añadir preocupaciones innecesarias a los problemas que ya existen.

La vida ya puede ser bastante complicada como para hacerla todavía más difícil con pensamientos que nos hacen sentir peor.

Por eso puede ser útil intentar centrarnos en aquello que sí podemos cambiar y aceptar que hay cosas que no dependen de nosotros.

Buscar el lado positivo

Ser positivo no significa vivir en un mundo de fantasía.

Significa intentar encontrar alguna posibilidad incluso cuando las cosas no salen como esperábamos.

A veces el lado positivo no consiste en que el problema desaparezca. Puede estar simplemente en aprender algo de lo ocurrido, pedir ayuda, empezar de nuevo o descubrir que somos capaces de afrontar una situación que pensábamos que no podríamos superar.

Nuestra mente es compleja y no podemos elegir todos los pensamientos que aparecen en ella.

Pero podemos aprender a observarlos, cuestionarlos y decidir cuáles queremos alimentar.

No se trata de ver la vida siempre de color blanco ni de negar que existe el negro. Se trata de recordar que entre ambos hay muchos matices.

La vida tiene momentos buenos y momentos malos.

Y quizá la clave no sea conseguir que nuestra mente piense siempre en positivo, sino aprender a no dejar que los pensamientos negativos ocupen todo el espacio.

Una mente más tranquila no hace desaparecer los problemas, pero puede ayudarnos a afrontarlos de otra manera.

Y eso ya puede cambiar mucho nuestra forma de vivir.

Buena temporada en primera división

El Malaga cf. esta haciendo una buena temporada, están ahora el puesto cuatro de la primera, división, están haciendo una temporada histórica, ayer perdió, no pasa nada, hombre podíamos estar los terceros, peo no pasa nada, lo importante ahora estar entre los seis primeros para ir a la UEFA, hay que confiar en el entenador y jugadores, cada vez quedan menos partidos y están arriba, con 50 puntos, no siempre se puede ganar, ni el Barcelona ni el mismo Madrid ganan todos los partidos, con estar entre los seis primeros en la ultima jornada vale, hay que apoyar a este club asi  se puede logar mucho existos deportivos, siempre me ha gustado este club, puede esta muy mal que seguiré siendo de este club.
Ahora a esperar que pasen las jornadas para ver a donde llega este equipo a final de la temporada, espero que sea entre los 6 primeros.

Poco inspirado

Llevaba un buen tiempo sin ecribir, no he tenido tiempo ni inspiración por escribir, hoy me sentado delane de ordenador  por cierto es nuevo, hoy 10 de abril me siento bien, he vuelto a pisar una pista de atletimo, me sentido otra vez atleta, despues de haber estado unos años sin pisar una pista de atletismo, espero seguir corriendo y no parar de correr, más con el buen tiempo que hacer ahora, por lo menos en marbella, he corrido en el campo de futbol municipal de esta localidad, mientras estaba haciendo unas series, 50 metros y otras 150 metros recordaba mis tiempos mozos de atleta.
En cuanto a tema de blog, espero seguir escribiendo más amedudo, estado un poco parado con los articulos pero os aseguro este blog no va desaparecer, como muchos otros, si tarda en autalizarse este blog, es porque voy a intentar hacer más cosas, en mi vida, he vuelto a correr, etc
perdoname por no haber escrito más amedudo, espero escribir más amedudo y hablar de  cualquier tema, hay días que no te da ganas de ecribir ni de no hacer nada, uno esta poco inspirado, no sabe de que hablar por lo tanto es mejor no ecribir.
Bueno voy a intentar ponerme las pilas en blog y en otras cosas de  mi vida espero que muchas personas lean este modesto blog, donde se habla  de cualquier tema y sobre todo perdonar por los fallos que pueda tener este blog, y si quereis que opine de algun tema me lo deceis.
Lo más facil seria buscar temas en intener y copiado y pegado en mi blog, pero ese no es mi estillo, prefiero expresar mis opiniones personales sobre los temas, pueden ser aceptadas o no pero son mis opiniones propias.