El 23 de julio fue las elecciones generales, ya estamos a final de mes, no tenemos todavía presidente de gobierno, no sabemos quien será, las elecciones la ganó el PP, pero no sabemos que presidente vamos a tener.
No me gusta nada la política, no soy de ningún partido, pero ya es hora de saber quien va a gobierna España.
Mucho hablar pero no se ponen acuerdo.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va más allá de sentirse triste unos días. Afecta cómo una persona piensa, siente y actúa, y puede interferir significativamente en su vida diaria.
Los síntomas suelen durar al menos dos semanas e incluyen:
Tristeza profunda o sensación de vacío
Pérdida de interés o placer en actividades antes disfrutadas
Cansancio constante o falta de energía
Cambios en el sueño (insomnio o dormir demasiado)
Cambios en el apetito o peso
Dificultad para concentrarse
Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
Pensamientos sobre la muerte o suicidio
La depresión no es debilidad ni falta de voluntad. Es una condición de salud mental con factores biológicos, psicológicos y sociales.
Trastorno depresivo mayor: tristeza intensa la mayor parte del día, pérdida de interés, afecta la vida diaria.
Distimia (depresión persistente): depresión leve pero crónica, puede durar 2 años o más.
Depresión bipolar: alterna entre depresión y episodios de manía o euforia.
Depresión posparto: aparece tras el nacimiento de un bebé, con ansiedad y dificultad para conectar con el hijo.
Trastorno afectivo estacional: depresión en ciertas épocas del año, normalmente invierno.
Depresión psicótica: depresión grave con alucinaciones o ideas falsas (delirios).
La depresión suele ser el resultado de varios factores combinados:
Desequilibrio de neurotransmisores (serotonina, dopamina, noradrenalina)
Cambios hormonales (embarazo, menopausia, tiroides)
Enfermedades físicas
Antecedentes familiares aumentan el riesgo, pero no lo determinan.
Baja autoestima o autocrítica constante
Pensamientos negativos persistentes
Experiencias traumáticas o pérdidas significativas
Estrés prolongado (trabajo, estudios, relaciones)
Aislamiento o soledad
Problemas económicos o familiares
La depresión se puede tratar y mejorar. Las opciones incluyen:
Psicoterapia: terapia cognitivo-conductual y otros enfoques
Medicación: antidepresivos recetados por un profesional
Cambios en el estilo de vida: ejercicio, sueño adecuado, alimentación saludable
Apoyo social: hablar con familiares, amigos o grupos de ayuda
Con ayuda profesional y apoyo, la mayoría de las personas mejora significativamente.
Este miércoles fui a ver la película Barbie, esta bien, hacia bastante tiempo que no iba a cine, fui con mi pareja y mi hija de 9 años, estuvo bien, es una critica social, es una comedia, te puede pasar bien viendora.
¿Es una película para niños?¿ puede ver el significado de la película? según el niño o niña puede sabe que quiere comunica esta película , que en una semana ha tenido tanto.
Vale la pena verla, te lo puede pasar bien.
Con la llegada de verano, llega la calor, las personas se van a la playa, para bañase y tomar sol, ya he comentado en otros artículos, hay que tener cuidado con el sol.
Para tomar el sol hay que echase crema solar, para no quemarse la piel, además puede producir cáncer de piel.
La mejor horas para tomar sol son de 10 a 12 de mañana y a partir de 6 de la tarde.
Hoy miércoles, la calor sigue, normal en verano, las personas cuando no duerme y descansa, se levanta con mal humor y comienza mal dia.
Por eso es bueno dormir y descansar para tu salud mental, cuando te vaya a la cama, no te lleve contigo los sentimientos negativos, no podrá dormir y sobre todo descasar, si descansa tendrá más salud mental.
Ayer fueron las elecciones generales, ganó el PP, pero puede gobernar el PSOE con el apoyo de los independientes.
Otra opción puede ser repetir las elecciones generales si no se ponen acuerdo, así estamos en este país, repetir las elecciones puede ser malo para la economía.
Habra que esperar para saber quien sera el presidente de gobierno.
El martes 25 de julio, la cantante Marta Sánchez, celebra su 30 años de carrera con un concierto en Starite de Marbella, dando un repaso sobre todos sus existos.
Es una buena oportunidad para verla canta, en ese mismo concierto actuaran Sole Giménez y Antonio Carmona.
Las personas que le guste sus canciones la puede ver ese día.
Este sábado 22 de julio primer partido de pretemporada de Málaga cf , será contra el Marbella, un partido interesante para ver a los nuevos fichajes de Málaga.
Después de descenso habrá, que ver como funciona este nuevo club, en estos partidos amistosos, este primer partido de hoy se juega esta tarde en Coín a las siete y media de la tarde.
Como ya sabéis este domingo 23 de julio , son las elecciones generales, mucho habrán votado por correo, otros irán a votar el domingo, los colegios electorales abran a las nueve de la mañana y cierran a la ocho de la tarde.
Tendrán que sacar un rato de día para votar, el domingo por la noche se va a saber quien ha ganado dicha elecciones.
Ayer se cumple 50 años de los payasos de la tele, con Fofito, Fofo, Miliki, Gabi, se veía los sábados, en mi infancia lo veía, estaba bien el programa.
Los niños de aquella época le encanta los payasos de tele, se esperaba el sábado para a los payasos y oír sus típicas canciones.
