Hay días buenos y días malos: nuestro estado de ánimo también cambia

 

Hay veces que no tenemos ganas de hacer nada. Dejamos que pasen los días sin esperar demasiado, tenemos la cabeza en otro lugar y nuestros pensamientos parecen estar lejos de aquello que estamos haciendo.

Todos podemos tener días así. La vida no es siempre igual y nuestro estado de ánimo puede cambiar dependiendo de lo que nos ocurra, de nuestras preocupaciones, de nuestras circunstancias o simplemente de cómo nos encontremos ese día.

Cada persona vive sus emociones de una manera diferente

Cada persona es un mundo y también lo es su manera de expresar lo que siente.

Hay personas que cuando están contentas lo muestran fácilmente, mientras que otras son más reservadas. También ocurre lo contrario cuando están pasando por un momento complicado: algunas personas hablan de lo que les ocurre y otras prefieren guardárselo para ellas.

Por eso no debemos pensar que todas las personas reaccionan de la misma manera ante una situación.

El estado de ánimo puede subir y bajar

Nuestro estado de ánimo no permanece siempre en el mismo punto.

Podemos levantarnos un día con mucha energía, ilusión y ganas de hacer cosas y, al día siguiente, sentirnos más cansados, tristes o sin ganas de hacer nada.

Esto puede formar parte de la vida cotidiana. No podemos estar felices y llenos de energía todos los días.

También es normal atravesar momentos difíciles y necesitar tiempo para recuperarnos.

No tenemos que estar bien todo el tiempo

A veces parece que tenemos que estar siempre alegres y demostrar que todo va bien. Sin embargo, también tenemos derecho a sentirnos mal.

Estar triste algún día, sentirse preocupado o tener menos ganas de hacer cosas no significa necesariamente que haya algo malo en nosotros.

Lo importante es observar cómo nos sentimos y prestar atención cuando ese malestar se mantiene durante mucho tiempo o empieza a afectar a nuestra vida cotidiana.

En esos casos, hablar con una persona de confianza o buscar ayuda profesional puede ser una buena decisión.

Buscar un equilibrio

Desde mi punto de vista, lo importante es intentar encontrar un cierto equilibrio emocional.

No se trata de estar siempre feliz ni de evitar cualquier emoción negativa. Se trata de aprender a aceptar que habrá días buenos y días malos.

Habrá momentos en los que tengamos mucha ilusión y otros en los que necesitaremos descansar, pensar o simplemente dejar que pase un poco de tiempo.

La vida tiene momentos diferentes y nuestras emociones también.

Cada persona tiene su propio mundo

Nunca sabemos completamente qué está pasando por la cabeza de otra persona.

Alguien puede parecer alegre por fuera y estar preocupado por dentro. Otra persona puede estar más callada simplemente porque necesita estar tranquila.

Por eso es importante no juzgar rápidamente a los demás y tratar de ser comprensivos.

A veces, una pregunta tan sencilla como «¿estás bien?» puede hacer que una persona se sienta escuchada.

Conclusión

Nuestro estado de ánimo puede cambiar de un día para otro. Podemos estar contentos, tristes, preocupados, ilusionados, cansados o tranquilos.

No pasa nada por tener un día malo.

Lo importante es intentar seguir adelante, cuidar de nosotros mismos, hablar cuando lo necesitemos y buscar ayuda si sentimos que no podemos superar solos una situación que se mantiene durante mucho tiempo.

Porque la vida no consiste en estar bien todos los días, sino también en aprender a atravesar los días malos para poder volver a disfrutar de los buenos.

Llamadas telefonicas de publicidad

 

Ya he hablado de este tema varias veces, llamadas telefonicas de operadoras que te ofrecen productos para que compren.

Le dan igual la hora de llemarte, a las ocho de  la mañana, la hora de comer o por la noche, asi como cuando uno estar en el trabajo, sé que es un trabajo y deben trabajar, pero a veces son un poco pesados.

 

Hoteles llenos

 

 Ya ha terminado la semana santa, habido bastantes  turistas en Málaga, los hoteles casi llenos, con buen tiempo menos el martes, que lluvio, despues de dos años sin tronos, los turistas y no turistas han salido a la calle.

Por lo tanto los hoteles se han llenado y la economa ha subido algo. Vamos ha ver si el virus no reaparece con mas fuerza.

En fin la semana santa ha sido buena para el turismo.

Elecciones andaluzas en junio

 

 En este mes de jumio. puede celebrase las elecciones andaluzas, no sé si será bueno  para el PP, , porque en el mundo de la politica no me interesa mucho, solo imformo que puede ser en esa fecha, segun se rumea en el mundo politico.

No se sabe quien se benefician con el adelanto de las elecciones, ¿Vox puede sacar benificio? o ¿PSOE o el PP?

En junio lo vamos a saber

La guerra con Ucrania sigue

 

 Ya van más de un mes la guerra de Ucrania, con varios muertos, no se sabe cuando será el fin, Putim sigue atacando  a Ucrania, hay muertos de ambos paises.

Cada vez hay menos noticias que hablen de ello, como se hacia a principio, pero la guerra sigue estando ahi presente y sin saber cuando se puede acabar.

Hay que levantarse y seguir adelante a pesar de las dificultades

 

 Señores lectores, siempre hay que levantarse y seguir adelante, aunque haya días en los que no tengamos ganas de nada y aunque la vida nos dé algunos palos.

Así es la vida. Nos encontramos con momentos buenos y momentos malos, con personas que nos ayudan y otras que pueden hacernos daño. También existen los celos, la envidia y personas que parecen no dejar vivir tranquilamente a los demás.

Cada persona debería poder vivir su vida

En muchas ocasiones me pregunto por qué algunas personas se meten tanto en la vida de los demás. Cada uno debería poder vivir de la manera que quiera, siempre que respete a los demás.

Puede haber personas que quieran controlar lo que hacen otros porque necesitan tener todo bajo control. Otras pueden actuar por inseguridad, celos o incluso por envidia.

También hay personas que simplemente no aceptan que alguien piense diferente o tenga una forma de vivir distinta a la suya.

Pero nadie debería tener que vivir pendiente de lo que los demás piensen o digan.

La envidia y las críticas

La envidia puede provocar muchos conflictos. A veces una persona consigue algo, es feliz, tiene buenos amigos o simplemente está disfrutando de su vida y otra persona no lo acepta.

También existen las críticas constantes. Hay personas que parecen estar pendientes de todo lo que hacen los demás para encontrar algún defecto.

Creo que debemos aprender a preocuparnos más por nuestra propia vida y menos por la de los demás.

Hay que poner límites

Que podamos comprender por qué una persona se comporta mal no significa que tengamos que aceptar que nos haga daño.

Cuando alguien intenta controlar nuestra vida, nos falta al respeto o nos hace sentir mal continuamente, es importante poner límites.

Podemos decir algo tan sencillo como:

«Esta es mi vida y quiero que respetes mis decisiones.»

No siempre podemos conseguir que los demás cambien, pero sí podemos decidir cómo queremos responder ante determinadas situaciones.

Seguir adelante

Hay momentos en los que recibimos golpes de la vida y pensamos que no podemos más. Puede que no tengamos ganas de hacer nada y que todo parezca complicado.

Pero debemos intentar levantarnos y continuar.

No significa que tengamos que fingir que estamos bien. Podemos estar tristes, enfadados o decepcionados y, aun así, intentar seguir avanzando poco a poco.

A veces seguir adelante consiste simplemente en pasar un día más y esperar a que llegue un momento mejor.

La vida es demasiado corta

La vida es corta y no sabemos cuánto tiempo vamos a tener.

Por eso creo que no merece la pena pasar nuestra existencia constantemente enfadados, discutiendo por tonterías o preocupándonos por lo que hacen los demás.

Tenemos que intentar vivir lo mejor posible, disfrutar de las pequeñas cosas y estar en paz con nosotros mismos.

No podemos controlar lo que piensen los demás, pero sí podemos decidir cómo queremos vivir nuestra propia vida.

Conclusión

La vida no siempre es fácil. Habrá personas que nos decepcionen, situaciones que nos hagan sufrir y momentos en los que no tengamos ganas de seguir adelante.

Pero debemos intentar levantarnos después de cada caída.

Vivir tranquilos, respetar a los demás y dejar que cada persona viva su vida en paz debería ser mucho más importante que estar constantemente juzgando o criticando.

La vida es demasiado corta para vivirla pendiente de los demás. Hay que intentar vivirla en paz y seguir adelante.

No se puede fumar en las playas de Barcelona

 

En las playas de Barcelona no se puede fumar, una buena noticia, ya se puede esta en la playa sin la molestia de humo de vecino,

Habra gente en contra, pero otras mucha a favor de esta medida, el que quiera fumar que fume en su casa, esta medida se  debia aplicar en todas las playas de España.

Cuatra dosis de la vacuna para el covid

 

 Ahora se están poniendo, la cuarta dosis de la vacuna para el covid, se están llamando a las personas de alto riesgo.

Pueden esta cansadas, pero es necesario , sobre  todo para personas de alto riego. Se están llamando para darle cita, para que se la pongan.

Por lo tanto esta atento a teléfono porque te pueden llamar.

El fin de la mascarilla en interiores después de varios años

 

actualizado agoto 2026

El 20 de abril marcó un cambio importante después de varios años utilizando mascarillas debido a la pandemia. A partir de ese momento, en general se podía estar sin mascarilla en los espacios interiores, poniendo fin a una medida que había formado parte de nuestra vida cotidiana durante mucho tiempo.

Sin embargo, no desapareció completamente la obligación de utilizarla en todos los lugares. Había determinados espacios en los que seguía siendo necesario llevarla, como los hospitales, las residencias y el transporte público.

Para muchas personas, dejar de utilizar la mascarilla suponía recuperar una parte de la normalidad que habíamos perdido durante la pandemia. Después de tanto tiempo llevándola al salir de casa, entrar en una tienda, utilizar el transporte público o acudir a determinados lugares, poder quitársela en interiores suponía un cambio importante.

Pero también había personas que preferían continuar utilizándola. Cada persona podía decidir si quería seguir llevándola, por lo que durante esta nueva etapa era normal encontrarse con personas con mascarilla y otras que ya no la utilizaban.

El fin de esta medida también generaba cierta preocupación. Después de tantos años pendientes de los contagios, quedaba la duda de cómo evolucionaría la situación y si volverían a aumentar los casos.

Personalmente, esperaba que esta nueva etapa no provocara un aumento de los contagios y que pudiéramos avanzar poco a poco hacia una normalidad cada vez mayor.

Después de tantos años utilizando mascarillas, el 20 de abril quedará como una fecha de cambio importante, aunque algunas personas decidieran seguir utilizándolas por precaución. Cada persona tiene sus propios motivos y ambas decisiones podían convivir en esta nueva etapa.

Los hijos no tienen la culpa de los conflictos entre sus padres

 

En los últimos años hemos conocido numerosos casos de violencia dentro de las familias que nos obligan a hacernos una pregunta muy dolorosa: ¿por qué hay personas que, en medio de un conflicto de pareja, terminan haciendo daño a sus propios hijos para perjudicar al otro progenitor?

Cuando una relación termina mal, pueden aparecer discusiones, resentimiento, problemas económicos o dificultades relacionadas con la custodia de los hijos. Pero ninguna de estas circunstancias justifica la violencia. Y mucho menos cuando quienes terminan sufriendo sus consecuencias son los niños.

Los hijos no tienen la culpa de que sus padres tengan una mala relación. No deberían convertirse nunca en instrumentos para hacer daño a la otra persona.

Los hijos no deben pagar los problemas de los adultos

Una separación o un divorcio puede ser una situación complicada para toda la familia. Los padres pueden tener diferencias y necesitar recurrir a abogados, mediadores o tribunales para resolver determinadas cuestiones.

Sin embargo, existe una línea que nunca debería cruzarse: utilizar a los hijos para castigar, amenazar o perjudicar al otro progenitor.

Un niño necesita sentirse querido y protegido. No debería tener que elegir entre su padre y su madre, ni cargar con los problemas que existen entre ellos.

Los conflictos de pareja pertenecen a los adultos. Los hijos deberían quedar al margen de aquellas discusiones que no les corresponden.

La violencia nunca es una solución

Especialmente preocupantes son los casos extremos en los que la violencia llega a poner en peligro la vida de los menores. Cuando una persona utiliza a un hijo para causar sufrimiento a su expareja, estamos ante una situación gravísima que no puede justificarse de ninguna manera.

No se trata de una discusión familiar que se haya ido de las manos. Se trata de violencia y, cuando afecta a menores, las consecuencias pueden ser irreparables.

Por eso es tan importante detectar las situaciones de violencia y pedir ayuda cuando exista una situación de riesgo. La protección de los menores debe estar siempre por encima de cualquier conflicto entre adultos.

Una sociedad cada vez más estresada

Más allá de estos casos extremos, también vivimos en una sociedad en la que muchas personas sienten que tienen que llegar a todo. El trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares, las relaciones sociales, los problemas económicos y las preocupaciones del día a día pueden generar mucho estrés.

A veces parece que nunca tenemos tiempo para detenernos.

Queremos conseguir más cosas, avanzar más rápido y solucionar todos nuestros problemas inmediatamente. Sin embargo, no todo puede resolverse de un día para otro.

También necesitamos momentos de descanso, tranquilidad y reflexión.

Aprender a parar

Tener un momento de relax no significa ser una persona vaga ni dejar de tener responsabilidades. Al contrario, descansar también es necesario para afrontar mejor las dificultades.

A veces necesitamos simplemente parar, respirar y recordar que no todos los problemas tienen una solución inmediata.

La vida tiene momentos buenos y momentos malos. Hay situaciones que podemos controlar y otras que no. Aprender a diferenciarlas puede ayudarnos a afrontar las dificultades con mayor calma.

También es importante buscar formas positivas de gestionar la frustración. Hablar con alguien de confianza, pedir ayuda cuando sea necesario, practicar alguna actividad que nos guste o simplemente tomarnos un tiempo para nosotros mismos puede ser mucho más útil que descargar nuestra rabia sobre otras personas.

Los conflictos de los padres no pertenecen a los hijos

Cuando una pareja tiene problemas, debe intentar resolverlos como adultos. Si la relación ya no funciona, una separación puede ser dolorosa, pero también puede ser una oportunidad para comenzar una nueva etapa de una manera respetuosa.

Los hijos necesitan estabilidad y seguridad, especialmente durante los momentos difíciles.

No deberían escuchar constantemente insultos entre sus padres, sentirse responsables de una separación o convertirse en mensajeros de una persona a otra.

Y mucho menos deberían sufrir las consecuencias de una venganza.

Conclusión

Los hijos no tienen la culpa de una mala relación entre sus padres. No tienen responsabilidad alguna sobre las discusiones, los problemas o las decisiones de los adultos.

Por eso, cuando una relación termina, debemos recordar algo fundamental: el conflicto puede ser entre dos adultos, pero los hijos no deben convertirse en víctimas de ese conflicto.

Vivimos en una sociedad llena de estrés y preocupaciones, pero precisamente por eso necesitamos aprender a gestionar mejor nuestras emociones, buscar ayuda cuando la necesitemos y encontrar momentos para descansar.

No podemos controlar todo lo que ocurre en nuestra vida, pero sí podemos intentar decidir cómo reaccionamos ante las dificultades.

La calma, el diálogo y el respeto siempre serán mejores caminos que la violencia.

Y cuando hay niños de por medio, protegerlos debería ser una prioridad absoluta.

Prefiero ser buena persona, aunque a veces la vida no lo ponga fácil

Hay momentos en la vida en los que deberíamos dejar a un lado algunas tonterías, preocupaciones innecesarias y problemas que no nos aportan nada. La vida pasa y, aunque todos tenemos nuestras responsabilidades y dificultades, creo que también tenemos que aprender a disfrutarla y a vivirla lo mejor posible.

No se trata de pensar que todo es perfecto ni de ignorar los problemas. Se trata de intentar mirar las cosas con una actitud positiva y de no convertir cada pequeña dificultad en un conflicto.

Creo que muchas personas simplemente quieren vivir tranquilas, trabajar, estar con sus seres queridos y disfrutar de su vida sin tener problemas constantemente.

Intentar ver lo bueno de las personas

A veces tendemos a pensar mal de los demás antes de conocerlos. Sin embargo, prefiero intentar pensar que las personas actúan con buenas intenciones hasta que me demuestren lo contrario.

Ser una persona confiada y tratar bien a los demás no significa ser ingenuo. Significa elegir cómo queremos comportarnos.

En mi opinión, es mucho mejor intentar llevarse bien con las personas, respetarlas y evitar conflictos innecesarios que vivir permanentemente enfadados o buscando problemas.

Por supuesto, no siempre vamos a caer bien a todo el mundo. Tampoco podemos llevarnos bien con todas las personas que conocemos. Habrá diferencias, discusiones y situaciones en las que tendremos que defender nuestra posición.

Pero una cosa es tener diferencias y otra muy distinta vivir buscando enfrentamientos.

¿Por qué parece que las malas personas triunfan más?

Esta es una pregunta que muchas personas se han hecho alguna vez: ¿por qué parece que las personas que actúan peor consiguen más cosas que las personas buenas?

A veces vemos a alguien que trata mal a los demás, que se aprovecha de determinadas situaciones o que actúa pensando únicamente en sí mismo y parece que todo le sale bien.

Mientras tanto, las personas que intentan hacer las cosas correctamente pueden encontrarse con dificultades, decepciones o incluso con personas que se aprovechan de su buena voluntad.

Y eso puede resultar frustrante.

Sin embargo, creo que debemos tener cuidado con esa percepción. Que una persona consiga dinero, reconocimiento o éxito no significa necesariamente que tenga una vida mejor o que sea más feliz.

El éxito también puede medirse de otras maneras: tener tranquilidad, contar con personas que nos quieren, poder dormir con la conciencia tranquila, disfrutar de nuestro tiempo y sentirnos orgullosos de cómo tratamos a los demás.

Ser bueno no significa permitirlo todo

También creo que hay que diferenciar entre ser buena persona y dejar que los demás hagan cualquier cosa con nosotros.

Ser amable no significa aceptar faltas de respeto. Ser comprensivo no significa permitir que alguien se aproveche de nosotros. Y querer evitar una discusión no significa que tengamos que callarnos siempre.

Podemos ser buenas personas y, al mismo tiempo, poner límites.

De hecho, aprender a decir «no» cuando algo no nos parece bien también forma parte de cuidarnos y respetarnos.

Vivir sin buscar problemas

Muchas personas no quieren grandes conflictos. Quieren levantarse cada mañana, cumplir con sus obligaciones, trabajar o estudiar, estar con su familia y amigos y tener un poco de tranquilidad.

Y me parece completamente legítimo.

No necesitamos convertir nuestra vida en una competición permanente ni demostrar continuamente que tenemos razón.

A veces la verdadera tranquilidad consiste precisamente en saber qué discusiones merece la pena tener y cuáles es mejor dejar pasar.

No todo merece nuestra energía.

Prefiero seguir siendo buena persona

Personalmente, prefiero ser buena persona aunque en determinados momentos pueda parecer que eso me hace recibir más golpes de la vida.

No quiero convertirme en una persona que hace daño a los demás simplemente porque alguna vez alguien me haya tratado mal.

Tampoco quiero pensar que para sobrevivir hay que ser egoísta, desconfiado o tratar mal a los demás.

Creo que podemos aprender de las experiencias negativas sin permitir que cambien completamente nuestra manera de ser.

Si alguien nos decepciona, podemos aprender. Si alguien nos hace daño, podemos poner límites. Pero eso no significa que tengamos que convertirnos en aquello que criticamos.

Conclusión

La vida ya tiene suficientes problemas como para que nosotros mismos añadamos más.

Por eso creo que merece la pena intentar vivir de una manera tranquila, respetar a los demás, buscar relaciones sanas y disfrutar de las pequeñas cosas.

Ser buena persona no garantiza que todo nos vaya a salir bien. Tampoco significa que nunca vayamos a sufrir decepciones.

Pero, al menos desde mi punto de vista, prefiero vivir intentando hacer las cosas bien que conseguir determinadas ventajas haciendo daño a los demás.

Quizá las personas buenas no siempre sean las que más ruido hacen ni las que más destacan, pero eso no significa que su forma de vivir tenga menos valor.

Al final, cada uno decide qué clase de persona quiere ser.

Y yo prefiero intentar ser una buena persona, vivir tranquila, llevarme bien con los demás y poder mirar atrás sabiendo que, aunque haya cometido errores, siempre intenté actuar con buenas intenciones.

Lluvia sin parar

 

 Llevamos umos meses que no para de llover , es  bueno para  el campo, estamos en primavera y parece que estamos todavia en invierno, la calor no viene, sigue el frio,.

Hay lugares de Málaga que todavia no han limpiado el barro caido hace unos días anteriores, ¿a qué esperan para limpliado?

Espero que mejore el tiempo y que limplen el barro.

Tren Málaga al Granada

 

Hoy sale el primer trayecto de tren de Málaga al Granada, este recorrido de Málaga a Ganada es  de una hora y nueve minutos.

Ya se puede ir a Granada ademas de coche y autubus, ya hacia falta un tren para viajar de Málaga  al Granada, Por lo tanto, hoy 4 de abri ha comenzado la línea Málaga a Granada.

Pablo Guede nuevo entrnador de Málaga cf

 

 Natxo Gonzalez entrenador de Malaga c.f ha sido cesado, ahora, el nuevo entrenador es Pablo Guede, un ex malaguista, despues de 10 jornadas con Natxo como entrenador de club, le han dado la oportuidad a Guede.

Quedan ocho jornadas, para poder salvar a club de decender. Ya hay gente en contra de Guede y todavia no ha empezado a entrenar.

Suerte para este enternador.

Mundial de vela para Barcelona

 

 Al final la copa mundial  de vela se va a celebrar en Barcelona, no en Málaga, se ha perdido una gan opotunidad para esta ciudad y para la Costa de  Sol, con este campeonato mundial, ha podrido venir, además de los deportistas, turistas que le guste la vela.

Tambien se ha perdido la inmesión esconomia que hubiese provocado el mundial de vela, para a Costa del Sol.

Por lo tanto esta vez no ha podrido ser.