Cenar tarde

 En España se cena tarde, sobre las 10 o 10 y media, no soy medico, pero creo que cenar tarde es bastante malo para nuestra salud.

Después de cenar debemos no debemos irnos a dormir, tan pronto, debemos esperar una hora o dos horas, para dormir bien  y descansar.

debemos cuidar nuestra salud.