Hay que llevar una rutina diaria para mejorar nuestra salud, dormir y levantarse siempre a la misma hora, dormir unas siete u ocho horas diarias para descansar bien, hacer un buen desayuno y un buen almuerzo.
El cuerpo humano necesita estar bien, tampoco puede estar todo el día en reposo y sin hacer nada, el cuerpo debe estar activo.
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