Señres lesctores, hay que descansar bien, para que el cuerpo este bien, domir por lo menos 8 horas, pero domir bien, porque a veces se duerme más de ocho horas y no descansa, te levanta mal, como cansado, de mal humor , eso porque no ha descansado bien.
Si uno descansa bien te levanta con más enegia, puede trabajar más comodo y rinde más en e trabajo o cualquier otra cosa que haga.
Hay personas puede domir solo cinco horas y esta bien, si pero son las menos, lo ideal es domir minismo ocho horas.
El día es muy lago, hay que tener fuerza y energia para rendir el día, por lo tanto descansar es muy impotante para las personas.
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